Афоризмы | 32 - Здоровье - Здоровый образ жизни ( 5+143=148 )
Актуально : (5)
01. ДВИЖЕНИЕ – УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТАБЛЕТКА ЗДОРОВЬЯ : ТАК КАК КТО НЕ БЕГАЕТ – ТОТ ХОДИТ;
КТО НЕ ХОДИТ – ТОТ СИДИТ; КТО НЕ СИДИТ – ТОТ ЛЕЖИТ; КТО ЛЕЖИТ – ТОТ УМИРАЕТ.
02. ЗАРЯДКА – ЭТО ЗДОРОВЬЕ И ПРОЯВЛЕНИЕ СИЛЫ ВОЛИ ;
А КТО НЕ ДЕЛАЕТ ЗАРЯДКУ – ТОТ МЯКИШ, ПОЕЛ И КАКИШЬ.
03. ПОЧЕМУ СЧИТАЕТСЯ, ЧТО ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ – ПОТОМУ, ЧТО СТИМУЛИРУЕТ
ПОСТУПЛЕНИЕ СВЕЖЕЙ КРОВИ К РАБОТАЮЩИМ МЫШЦАМ.
04. ДВА САМЫХ ТРУДНОДОСТУПНЫХ, ДЛЯ СВЕЖЕЙ КРОВИ, ЧАСТЕЙ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА :
ГОЛОВА - (инсульт) ; ОБЛАСТЬ ТАЗА – ( у М. простатит, у Ж. эрозия, эндометриоз.)
05. ОДНА ИЗ ЗАДАЧ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ – УКРЕПЛЕНИЕ СУСТАВОВ, ИЗБЕГАЯ ИХ ИЗНОСА,
ЗА СЧЁТ УМЕНЬШЕНИЯ ВЕСА ОТЯГОЩЕНИЙ И КОЛИЧЕСТВА ПОВТОРЕНИЙ.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
01. ЦЕЛЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ – ПОСТОЯННО МЕШАТЬ РАБОТЕ, ПРОГРАММЫ СТАРЕНИЯ
02. ДВЕ ТЫЩИ ДВЕНАДЦАТЫЙ – НАМ ЗА ПОЛСТА, И НАС НЕ ПУГАЕТ, ДЛИННОЮ ВЕРСТА
03. ЗА УСПЕХИ, В БОРЬБЕ С НЕМОЩЬЮ – КОТОРАЯ ВЕДЁТ К КРАСОТЕ.
04. ВНЕШНИЙ ВИД, ПОСЛЕ ПЯТИДЕСЯТИ– ОБРАТНО ПРОПОРЦИОНАЛЕН ВЫПИТОМУ И ВЫКУРЕННОМУ
05. ЕСЛИ КУРИЛЬЩИКА, АЛКОГОЛИКА, НАРКОМАНА – ВЫВЕРНУТЬ НАИЗНАНКУ, КАК ЧУЛОК,
ЧТО МЫ УВИДИМ – ТРУХА, ГНИЛЬ, РЖАВЧИНА, КРОВАВЫЕ РАНЫ.
06. НАТОЩАК ВОДЫ БЕЗ ГАЗА И НАГРУЗКУ ДО ОТКАЗА
РАССОСУТСЯ СРАЗУ БЛЯШКИ, ШЛАКИ , ТРОМБЫ И РАСТЯЖКИ
А ЕЩЁ СГОРЯТ ЗАПАСЫ, ВЫЗВАВ РАДОСТИ ГРИМАСЫ
07. НЕ СУЩЕСТВУЕТ ИДЕАЛЬНОГО ЛЕКАРСТВА, ЕСТЬ ОДНО УНИВЕРСАЛЬНОЕ – ДВИЖЕНИЕ
08. СПОРТИВНАЯ ПЛОЩАДКА НА ОТДЫХЕ – ЭТО СИТО, НА НЕЙ 80% УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ,
НА ЛЕЖАКАХ ИХ ТОЛЬКО 20%. ВСТАЁТ ВОПРОС – ЧТО ТАКОЕ УСПЕШНОСТЬ, А ЭТО
СПОСОБНОСТЬ К ТВОРЧЕСТВУ, РАЗНОСТОРОННОСТЬ, ПОЗИТИВ
09. В ВОПРОСАХ ЗДОРОВЬЯ, ВОВРЕМЯ – ЭТО МИНИМУМ ЗА ДВА МЕСЯЦА
/ тогда ещё возможно предотвратить – инфаркт, инсульт /
10. СИГАРЕТА В ЖЕНСКИХ РУКАХ, СИГНАЛИЗИРУЕТ О ДОСТУПНОСТИ
И О БУДУЩИХ ПРОБЛЕМАХ, С НАСЛЕДСТВЕННОСТЬЮ.
11. ЛЕНИВЫЕ ПЫТАЮТСЯ ПОХУДЕТЬ ЗА СЧЁТ ДИЕТЫ, А НЕ ЗА СЧЁТ ДВИЖЕНИЯ
12. МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ЖЕНСКАЯ НЕМОЩЬ, А МУЖСКАЯ ТАК ПРОСТО ПРОТИВНА
13. МЕДИЦИНА НЕ ПОМОЖЕТ, С ДРЯХЛОСТЬЮ ВАМ СПРАВИТЬСЯ
НЕДВИЖИМОСТЬ ВАС ЗАГЛОЖЕТ, КАК С ПРОБЛЕМОЙ СПРАВИТЬСЯ ? / Остаётся каяться /
14. НЕМОЩЬ БЕЗ ЗАРЯДКИ– ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ, В СТРЕССЕ ЧАСТО ГАДКИ– В ОБЩЕМ, НЕПОЛАДКИ
15. НИЗКАЯ СТРЕССА УСТОЙЧИВОСТЬ – СТРАХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ КОЛЕБАНИЙ
ЛЕГКО КОМПЕНСИРУЕТСЯ БЕГОМ ТРУСЦОЙ
16. ПОСТОЯННОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ, ЧРЕЗМЕРНЫЙ ТОНУС СГИБАТЕЛЕЙ В
ДВИЖЕНИЯХ /крепотура/ СЛАБАКИ СНИМАЮТ АЛКОГОЛЕМ, А НАДО ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ
17. ЧЕМ НИЖЕ КАЧЕСТВО ГЕНЕТИЧЕСКОГО МАТЕРИАЛА – ТЕМ ОН ЖИВУЧЕЕ
18. ПИЩЕВАЯ РАСПУЩЕННОСТЬ ВЕДЕТ К ПУПОВОЙ НАДСАДЕ
19. ЗА УДОБОВАРИМОЕ И ВСЕГДА СОВМЕСТИМОЕ - НАШЕ ПИТАНИЕ, НАМИ ЛЮБИМОЕ
20. ЧТОБ НЕ ЕСТЬ ЕЁ ХЕРНЮ – Я СОСТАВИЛ ЕЙ МЕНЮ
21. ЖЕНЩИНА – ВЫ УСТАЛИ ОТ ПЕРЕВАРИВАНИЯ
22. ЖЕЛУДОК ДОЛЖЕН РАБОТАТЬ НА ГРУБОМ ПОМОЛЕ,
А НЕ ПУЧИТЬСЯ, ОТ РАЗРЫХЛИТЕЛЕЙ И КРАСИТЕЛЕЙ
23. В СОЧИ ТУШКИ ПРОГРЕЕМ – ПОТОМ ЗИМОЙ НЕ БОЛЕЕМ
24. ВМИГ В ПРОРУБИ Я ВСПОМНИЛ – И ПРОИЗНЁС СКОЗЬ КРИК
ТИРАДУ ГЛАДКО В РИФМУ – И КАЖДЫЙ В СМЫСЛ ТОТ ВНИК
25. ПРОГУЛЫ, БОЛЬНИЧНЫЙ, ПОРОЙ И ПРИПАДКИ, У ТЕХ КТО НЕ ДЕЛАЕТ УТРОМ ЗАРЯДКИ.
26. РОССИЯ ПЕПЕЛЬНИЦА – ЛЮДИ ОКУРКИ
27. ГОЛУБАЯ КРОВЬ ОТ НИКОТИНА – ПОТОМУ УГРОЗА И НЕ МНИМА
28. ОДНИ КУШАЮТ, ДРУГИЕ НЕПРАВИЛЬНО ПИТАЮТСЯ,
ТРЕТЬИ – ПРОСТО ЖРУТ, ВСЁ ПОДРЯТ И БЕЗ РАЗБОРА
29. ЕЛА ПОДРЯД, КАЛОРИЙНОСТЬ НЕ ЗНАЯ – ПОТОМ УДИВЛЯЛАСЬ, А ЧТО Ж Я ТАКАЯ
30. КУПИЛ МАШИНУ – ПЛЮС ОДНА ТРЕНИРОВКА В НЕДЕЛЮ, К ТЕМ ДВУМ ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ,
ДЛЯ КОМПЕНСАЦИИ ВОЗРОСШЕЙ НЕДВИЖИМОСТИ.
31. КУПАТЬСЯ, МОРЖЕВАТЬСЯ - БЕЗ ДЕЛА НЕ СЛОНЯТЬСЯ
32. НА ВОЛЕЙБОЛЕ, ТРЯСЛИ ЛИШЬ ЖИВОТАМИ И ЗАНИМАЕМЫМИ ДОЛЖНОСТЯМИ
33. КАК ХОРОШО БЫТЬ МОЛОДЫМ – ЗДОРОВЫМ, СИЛЬНЫМ НЕ БОЛЬНЫМ
34. ВСЁ РЖАВЕЕШЬ, КОРОВЕЕШЬ – ИЗНОСИЛСЯ И БОЛЕЕШЬ
35. РЖАВЧИНУ УДОВОЛЬСТВИЙ – УДАЛЯТЬ /сжигать/ ДВИЖЕНИЕМ
36. СТРЕСС У ЖЕНЩИН ВЫХОДИТ СО СЛЕЗАМИ, У МУЖЧИН С ПОТОМ
37. НЕЛЬЗЯ ЗАСТАВИТЬ ВАС БЫТЬ ЗДОРОВЫМ – НУЖНО САМОМУ ЗАХОТЕТЬ
38. ФИЗИЧЕСКИ БЕСКУЛЬТУРНЫЕ – КОРОВЕЮТ, ЖИРЕЮТ, НАРУШАЯ БАЛАНС – ПРИХОД, РАСХОД
39. УСТАНОВКУ В ЖЕНСКИХ ГОЛОВАХ : НЕ ПОЕЛА – ПОХУДЕЛА,
ЗАМЕНИТЬ НА : ПРОБЕЖАЛАСЬ – ПОХУДЕЛА. / проплыла - прошлась /
40. СИЛОВИКИ ПРЕДПОЧИТАЮТ ПИТЬ ВОДКУ, ПЛЮС ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС НА РАБОТЕ,
ПОЭТОМУ ГОСУДАРСТВО ИДЁТ НА ТО, ЧТОБЫ ОНИ В РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ ЗАНИМАЛИСЬ ОФП,
ИНАЧЕ СРЕДНЯЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ У НИХ БУДЕТ В РАЙОНЕ 35 ЛЕТ, А ТАК
ОНИ ДОЖИВАЮТ ДО ПЕНСИИ
41. ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ВСЕГО ЛИШЬ ВОПРОС ЖЕЛАНИЯ И ОРГАНИЗОВАННОСТИ
42. ВОДНО- СОЛЕВОЙ БАЛАНС НАРУШЕН, ОН ОТЁЧЕН И СЛЕГКА ПОДПУЧЕН
43. ВОДНО- СОЛЕВОЙ БАЛАНС НАРУШЕННЫЙ АЛКОГОЛЕМ, ХОРОШО
ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ.
44. ВЫЛЁЖИВАЛ АРИТМИЮ ПРИ ЛЮБОМ УДОБНОМ СЛУЧАЕ /лёжа низкий пульс, миним. давление/
45. ДАЖЕ НЕПОЛНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ ОДНИМ ИЗ ОРГАНОВ ОРГАНИЗМА СВОИХ ФУНКЦИЙ –
УЖЕ БОЛЕЗНЬ.
46. ОДИН ИЗ ПРИЗНАКОВ ЗДОРОВЬЯ, А ИМЕННО ЖЕЛУДОЧНО–КИШЕЧНОГО ТРАКТА,
ПУКАТЬ ЧИСТЫМ ВОЗДУХОМ – ТОЕСТЬ ПЕРЕВАРИВАНИЕ БЕЗ ГНИЕНИЯ.
47. ЧЕМ МОЛОЖЕ, ТЕМ СЛОЖНЕЙ ПОЧУВСТВОВАТЬ УТРАТУ ЗДОРОВЬЯ – НАПРИМЕР ОТ АЛКОГОЛЯ
48. ВОДКОЙ НАДРЫВАЮТСЯ ОДИН РАЗ – ДАЛЬШЕ МОЖНО ТОЛЬКО ЗАФИКСИРОВАТЬ
УХУДШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ, ПОЛНЫМ ОТКАЗОМ ОТ НЕЁ
49. НЕ ВЫЛЁЖИВАТЬ АРИТМИЮ, СТЕНОКАРДИЮ – НЕ ВЫЖОВЫВАТЬ БОКА, ОКОРОКА
50. ДА АКТИВЕН, НЕ ЛЕЖУ И С ТАБЛЕТКОЙ НЕ ДРУЖУ
51. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ УЛУЧШАЮТ НЕ ТОЛЬКО ЗДОРОВЬЕ, НО ЧТО НЕМАЛОВАЖНО
ПОВЫШАЮТ ТЕРПИМОСТЬ, СНИЖАЯ РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ
52. ЕСЛИ НАЧАЛ, ЗАКУРИЛ – ЗНАЙ, ЗДОРОВЬЕ ЗАГУБИЛ
53. ЕСЛИ ТОЛЬКО ЕЗДИТЬ, СИДЕТЬ И ЛЕЖАТЬ – ТО ОСТАТЬСЯ ЗДОРОВЫМ НЕ ВОЗМОЖНО
54. СВЕРНУЛ ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ, ОТСУТСТВИЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ И
ПЫТАЕТСЯ РОЗОГНАТЬ ИХ АЛКОГОЛЕМ
55. ГЕННОМОДИФИЦИРОВАННОЕ ИЗОБИЛИЕ НА ПРИЛАВКАХ – ЭТО БЛАГО ИЛИ БЕДА ?
56. РАДИКУЛИТ ПРИЛИП – ПЛЮС ПОЛОВИЦЫ СКРИП
57. ДОРОДОВЫЙ КАЛЕКА /нервная беременность/ - НУЖНА ВСЮ ЖИЗНЬ ОПЕКА
58. ВО ДВОРЕ МНОГОЭТАЖКИ УБИРАЕТСЯ ДВОРНИК – ВНУТРИ СВОЕГО ОРГАНИЗМА,
СЖИГАТЬ ШЛАКИ, ДОЛЖЕН КАЖДЫЙ САМ
59. СМЕРТНИК ДОСТАТКА, ПРОСТАЯ ЦИТАТКА – СКАЗАНО ЁМКО, НЕ ВНЕМЛЕТ ОН ТОЛЬКО
60. ПОНОС, АРТРОЗ И ВАРИКОЗ, ТВОЙ ОРГАНИЗМ ПОШЁЛ В РАЗНОС,
НЕ ЗА ГОРАМИ АРИТМИЯ И СКЛЕРОЗ
61. СДЕЛАЛА ТРИ ДЕЛА – ПОПУТНО ПОХУДЕЛА
62. СЖИГАЙТЕ ТОКСИНЫ, НЕ БУДЕТ ПРЫЩЕЙ И НЕРВЫ В ПОРЯДКЕ, ХОТЬ ДВОЕ ДЕТЕЙ
63. КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ПУСТЬ СКРИПЯ, БОЛЬ ТЕРПЯ – НАГРУЖАЛ ДО ПРЕДЕЛА СЕБЯ
64. НИКОТИН – УБИВАЕТ ЗДОРОВЬЕ, АЛКОГОЛЬ – УМ, НАРКОТА – ЛИЧНОСТЬ
65. ОБКУРИВШИЙСЯ – БЕЗКУРЬЕВ
66. НУ КАК ТУТ ПОСТАРЕЕШЬ, КОГДА В СПОРТЗАЛЕ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ
67. ДВИЖЕНИЕ – УНИВЕРСАЛЬНАЯ ТАБЛЕТКА
68. ШАМПУНЬ – БАЛЬЗАМИРУЕТ ВАС СНАРУЖИ
69. АЛЬТЕРНАТИВА АЛКОГОЛЬНЫМ ПОСИДЕЛКАМ – ОНА ЕСТЬ ИЛИ ЕЁ НЕТ
70. ВАШЕ ТЕЛО ЖДЁТ, КОГДА ВЫ НАУЧИТЕСЬ СЛЫШАТЬ ЕГО ЖЕЛАНИЯ
71. СМЕХ – ГАРАНТИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
72. ЕСЛИ НЕ ЕЛ ПОСЛЕ 18ч. – МОЖЕШЬ ЗАВТРАКАТЬ В 8ч. УТРА,
НУ А ЕСЛИ УЖИНАЛ ПОСЛЕ 21ч. – ТО ЗАВТРАК НЕ РАНЬШЕ 12ч. ДНЯ
73. И ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОЛЯЕТ И ЖЕЛАНЬЕ ТАК И ПРЁТ С УТРА
74. СЛАБОСТЬ, НЕМОЩЬ, ПОЛНОТА – ЭТО ФИЗИЧЕСКОЕ БЕСКУЛЬТУРЬЕ.
75. ИНФОРМАЦИЯ ВСЯ НА ЛИЦЕ – РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ВИДЕН В КОНЦЕ / О здоровье /
76. ФИЗИЧЕСКАЯ НЕМОЩЬ, ДОХЛОСТЬ – НЕ АРГУМЕНТ ДЛЯ ОПРАВДАНИЯ БЕЗДЕЙСТВИЯ,
А ПОКАЗАТЕЛЬ ВАШЕЙ ЛЕНИ.
77. БОЛЕТЬ СТОИТ ДЕНЕГ, УЧТИ СОВРЕМННИК – ПУГАЕТ И ЦЕННИК
78. ТАБЛЕТКУ ВЫПЛЮНЬ, УЛЫБНИСЬ – ТЫ ПОД НАГРУЗКУ СТАНОВИСЬ
БЕГ, ОБЛИВАНИЕ, ФУТБОЛ – ВАС НЕ УЗНАЕТ ЖЕНСКИЙ ПОЛ
А С ПОТОМ ВЫЙДЕТ ХВОРЬ И СЛИЗЬ – И К ВАМ ВЕРНЁТСЯ СНОВА ЖИЗНЬ !
79. ДВИГАЛИСЬ, А НЕ СИДЕЛИ, НАШИ МЫШЦЫ НЕ СЛАБЕЛИ, КАПИЛЛЯРЫ НЕ РЖАВЕЛИ
В ТОНУСЕ СЕБЯ ДЕРЖАЛИ И ПРИМЕР ВСЕМ ПОДАВАЛИ.
80. ОТ ФИЗИЧЕСКОГО, СКАЖУ ВАМ БЕЗДЕЛЬЯ – ПРЯМОЙ ПУТЬ К НЕМОЩИ, ДАЖЕ БЕЗ ЗЕЛЬЯ.
81. ФИЗИЧЕСКИ НЕ РАЗВИТЫЙ, НЕМОЩНЫЙ ЧЕЛОВЕК, НЕ МОЖЕТ СЧИТАТЬСЯ КУЛЬТУРНЫМ
82. ПОЗДНО ПОЕЛ, СПИ НА ЛЕВОМ БОКУ, ЧТОБ НЕ ВЫЛИВАЛОСЬ ИЗ ЖЕЛУДКА
83. Я ДАЛА СЕБЕ ЗАРОК, ЕСТЬ С УТРА ОДИН ТВОРОГ
84. ОТ СКВОЗНЯКОВ ЧАСТЕНЬКО БОЛЕЮТ – ОБЛИВАЯСЬ ВОДОЙ ЗДОРОВЕЮТ
/ Сквозняк - местное воздействие, на часть тела /
85. ХАЛЯВА В ОТНОШЕНИИ ЗДОРОВЬЯ, ТОЕСТЬ ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ,
ПРОХОДИТ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ, ТОЛЬКО ДО 30 ЛЕТ.
86. ТОКСИНЫ, ШЛАКИ, ГОРМОНАЛЬНЫЙ ПЕРЕКОС – КАК С НИМИ СПРАВИТЬСЯ,
ЧТОБ НЕ ПОЙТИ ВРАЗНОС ; НАЧНИТЕ ДВИГАТЬСЯ И СНИМИТЕ ВОПРОС.
87. ОРГАНИЗМ ПРИШЁЛ В НЕГОДНОСТЬ – ПОД ВОПРОСОМ ПРОФПРИГОДНОСТЬ
СДАЛ АНАЛИЗЫ И КРОВЬ – ЕМ ПОКА ОДНУ МОРКОВЬ
А В АНАЛИЗАХ СЮРПРИЗ – КАТИТСЯ ЗДОРОВЬЕ ВНИЗ
САМОЧУВСТВИЕ НЕ ТО – ОГОРЧЕНИЕ ОДНО.
88. ПРИ НЕДВИЖИМОСТИ ТЛЕЮТ – ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ СГОРАЮТ.
89. БАБУШКАМ ВМЕСТО ЗАРЯДКИ, СМЕЛО СОВЕТУЙТЕ ГРЯДКИ.
90. КОГДА ЧЕЛОВЕК ТУП И ГЛУП В ОТНОШЕНИИ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ – МЕДИЦИНА БЕССИЛЬНА.
91. ОДНИ БОЯТСЯ, ЧТО КОНСУЛЬТАЦИЯ БУДЕТ ПЛАТНОЙ, ДРУГИЕ НЕ ЦЕНЯТ ЕЁ, РАЗ ОНА БЕСПЛАТНА.
92. УПМЗ – УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ПОКАЗАТЕЛЬ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. /количество совокуплений за год./
93. НЕДОТРОГИ, ЛЕЖЕБОКИ – БЕЗ НАГРУЗКИ ДРЯБНУТ НОГИ.
94. КАКОЙ ЖЕ ТЫ ОБЖОРА – РАСПЛАТА ПРИДЁТ СКОРО.
95. ЯГОДЫ, ТРАВКА, ГРИБЫ И КОРЕНЬЯ – ВСЁ ПРИГОДИТСЯ ЗИМОЙ ДЛЯ СЪЕДЕНЬЯ.
96. У ДИКАРЕЙ НЕТ ТАКИХ ПОНЯТИЙ, КАК СПОРТ, ФИЗКУЛЬТУРА И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.
97. СВЯТАЯ ВОДА И КОНЕЧНО ХОЛОД – В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ, ДОБАВЬТЕ И ГОЛОД.
98. В КРИТИЧЕСКИХ ЖИЗНЕННЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ, ОЧЕНЬ ВАЖНО ИМЕТЬ ЗАПАС ЗДОРОВЬЯ,
ЧТОБ С ЧЕСТЬЮ ВЫЙТИ ИЗ СИТУАЦИИ ИЛИ ДОСТОЙНО ЕЁ ПЕРЕЖИТЬ.
99. РЕГУЛЯРНЫЕ ФИЗ. ЗАНЯТИЯ – ЭТО НЕ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ, А ЕЁ КАЧЕСТВО.
100. ВАМ СТЫДНО БЕГАТЬ СЕЙЧАС ЗДОРОВОЙ ПЕРЕД ЧУЖИМИ, А НЕ СТЫДНО ПОТОМ
ВПАСТЬ В СЛАБОУМИЕ ПЕРЕД СВОИМИ.
101. ФИЗИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ – ПУСКОВОЙ МЕХАНИЗМ ОЗДОРОВЛЕНИЯ.
102. КРАСОТА ТЕЛА В ПРОПОРЦИЯХ, А НЕ В ОБЪЁМЕ МЫШЦ.
103. НЕМОЩЬ – НЕ МОЖЕТ БЫТЬ КРАСИВОЙ, БЫСТРО УСТАЁТ, ЧАСТО БОЛЕЕТ.
104. ПРОБЛЕМЫ, ЖАЛКИЙ ВИД, УСТАЛОСТЬ – ПОКОЯ МНЕ, ХОТЯ БЫ МАЛОСТЬ.
105. ЗДОРОВЬЕ ЗАВИСИТ : / при отсутствии регулярной физической нагрузки, только от наследственности. /
1. НА 70% – ОТ КОЛИЧЕСТВА КАПИЛЛЯРОВ НА ЕДИНИЦУ СЕЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ,
ПРИ БОЛЬШОМ СИСТОЛИЧЕСКОМ ОБЪЁМЕ СЕРДЦА. / Разовый выброс. / Эта нагрузка :
устраняет гормональный перекос, обеспечивает душевное и психологическое равновесие.
2. НА 20% – ОТ СОСТОЯНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА, А ЭТО СУСТАВЫ,
СВЯЗКИ, МЫШЦЫ. ОТ МЫШЦ В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ ЗАВИСИТ КРАСОТА ФИГУРЫ, СИЛА,
УВЕРЕННОСТЬ. Эта нагрузка : повышает тонус мышечного корсета, активность, работоспособность.
3. НА 10% – ОТ ГИБКОСТИ, А ЭТО ПОДВИЖНОСТЬ И АМПЛИТУДА СУСТАВОВ, ПОЗВОНОЧНИКА.
Это качество : улучшает осанку, что способствует правильному расположению внутренних органов.
106. САМ ФАКТ РАБОТЫ В ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМ УЧРЕЖДЕНИИ, НЕ ГАРАНТИРУЕТ СОХРАНЕНИЕ
ИЛИ ПОДДЕРЖАНИЕ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ.
107. В ШАХМАТАХ ПЕШКА – В КОМПЬЮТЕРЕ ФЛЕШКА
НО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ НУЖНА И ПРОБЕЖКА.
108. НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ В МОЗГУ ОБНОВЛЯЮТСЯ, У ТЕХ ХОЗЯЕВ, ЧТО НЕ ВАЛЯЮТСЯ.
109. ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ НАСЕЛЕНИЯ ДОЛЖНА РЕШАТЬ ТРИ ЗАДАЧИ : 1. РАННЯЯ ДИАГНОСТИКА;
2. ОЦЕНКА ЗДОРОВЬЯ НА ТЕКУЩИЙ МОМЕНТ; 3. РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЕГО СОХРАНЕНИЮ.
110. В УСЛОВИЯХ ПАНДЕМИИ, ЗАПРЕТИТЬ НЕ ПРИВИТЫМ РОССИЯНАМ ВЫЕЗЖАТЬ
ЗА ГРАНИЦУ И ПРИВОЗИТЬ НА РОДИНУ ИНФЕКЦИЮ.
111. ИЗЪЯНЫ ЗДОРОВЬЯ УСТРАНЯЮТСЯ : 1. НА ОПЕРАЦИОННОМ СТОЛЕ ;
2. ЧЕРЕЗ ЖЕЛУДОК /таблетки/ ; 3. ЧЕРЕЗ МЫШЦЫ /физкультура/ – ВЫБОР ЗА НАМИ.
112. КТО НЕ ДЕЛАЕТ ЗАРЯДКУ – ОТВЕРГАЕТ ПОДЗАРЯДКУ
НЕ ВСКОПАЕТ ОН И ГРЯДКУ – СТОЯ НЕ ДОСТАНЕТ ПЯТКУ
НЕ СТАНЦУЕТ И ВПРИСЯДКУ – РАЗВЕ ТОЛЬКО, ЧТО ЗА ВЗЯТКУ.
113. ГЛАВНОЕ ВОВРЕМЯ НАЧАТЬ ПРОГРАММУ « ОМОЛАЖИВАНИЯ »
ЧТО ОБЕСПЕЧИТ, ГАРАНТИРУЕТ – КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.
114. УПРАВЛЯТЬ НАСТРОЕНИЕМ ВОЗМОЖНО, РЕГУЛИРУЯ ЕГО ЧЕРЕЗ ГОРМОНАЛЬНЫ ФОН,
ПОСРЕДСТВОМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ.
115. КАЧОК – ИМИТАТОР ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
116. АНТИПРИВИВОЧНИК : ВАША ТЕОРИЯ ДЛЯ КЛОНОВ, А МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ У НАС У ВСЕХ РАЗНЫЙ
ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД, ПОЭТОМУ РАЗНАЯ РЕАКЦИЯ НА ПРИВИВКУ– УЧИТЕ МАТ. ЧАСТЬ.
117. НЕ ПРИВИТАЯ, С ТОЛКУ СБИТАЯ – СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ РИСКУЕТ ЗАБЫТАЯ.
118. ЕСЛИ БОЛЬШЕ ЧЕМ ДВА РАЗА – В ДЕНЬ ПРИХОДИТ ЛЕНЬ ЗАРАЗА
БУДЕШЬ ВРЯД ЛИ ТЫ В ПОРЯДКЕ – ПРИУЧАЙ СЕБЯ К ЗАРЯДКЕ /нагрузке/
НА СПОРТИВНОЙ НА ПЛОЩАДКЕ – ХОТЬ НА ДАЧЕ ДАЖЕ ГРЯДКЕ
МОЛОДОСТЬ РЕШИТ ВЕРНУТЬСЯ – НЕ УСПЕЕШЬ ОГЛЯНУТЬСЯ.
119. КРАСОТА ТЕЛА – ЭТО СОСТОЯНИЕ МЫШЦ, А НЕ ВЕС. / АНОРЕКСИЯ – ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ
РАСТРОЙСТВО НА ПОЧВЕ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, ВПЛОТЬ ДО ИСТОЩЕНИЯ. /
120. НЕ ПУТАТЬ ЗДОРОВЬЕ С САМОЧУВСТВИЕМ В КОНКРЕТНОЕ ВРЕМЯ.
121. ДИСТРОФЫ, НЕМОЩЬ, СЛАБАКИ – СМАРТФОН ВАС ГУБИТ ДУРАКИ.
122. СЛАБАК НЕ ДЕЛАЕТ ЗАРЯДКУ – СКУЛИТ И ТРЕБУЕТ ПРИСТАВКУ.
123. КТО ПОДТЯНЕТСЯ ХОТЬ РАЗ – ПРИЗ ПОЛУЧИТ СЕЙ ЖЕ ЧАС.
124. ЛЕЖИШЬ, СИДИШЬ, ЧУТЬ ХОДИШЬ – ЗДОРОВЬЕ СВОЁ ГРОБИШЬ.
125. ВРАЧ ПРОКТОЛОГ, ВЗЯЛ АЙПАД – И РЕШИЛ, ЧТО СТАВЯТ В ЗАД
ПЕРЕПУТАЛ, ЧТО НЕ КЛИЗМА – ПОДГОТОВИЛ ДЛЯ СТРИПТИЗА.
126. НАРКОТА, АЛКОГОЛЬ, ВСЕ ВИДЫ КУРЕНИЯ – ВЕДУТ К СНИЖЕНИЮ ДВИГАТЕЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ, А ТА В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ, ПРОВОЦИРУЕТ СНИЖЕНИЕ КАЛЬЦИЯ В КОСТЯХ.
БОЛЕЕ ПАГУБНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ ОКАЗЫВАЕТ, ТОЛЬКО
НАХОЖДЕНИЕ В НЕВЕСОМИСТИ.
127. ИНСУЛЬТ И ИНФАРКТ НЕ ПЕРЕДАЮТСЯ ПО НАСЛЕДСТВУ, А ПРИОБРЕТАЮТСЯ
СООТВЕТСТВУЮЩИМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ.
128. НИ ЧТО, НЕ КРАДЁТ ТАК ЗДОРОВЬЕ – КАК ЛЕНЬ.
129. ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ, КАК ТАБЛЕТКУ – ПРИНИМАТЬ ДО РЕЦИДИВА А НЕ ПОСЛЕ.
130. НЕМОЩЬ И БОЛЕЗНЬ – БЛИСТАТЬ НЕ МОГУТ
РОЖДЁННЫЕ ЛИШЬ ТЛЕТЬ – КОМУ И ЧЕМ ПОМОГУТ
В ОТВЕТСТВЕННЫЙ МОМЕНТ – СЛИНЯЮТ ИЛИ ДРОГНУТ.
131. ПОСЛЕ ОГЛАШЕНИЯ ДИАГНОЗА, ПРИОРИТЕТЫ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
ДОХОДЯТ ДО ВСЕХ – НО ЧАСТО, ЭТО УЖЕ ПОЗДНО.
132. УТРОМ ПОДСПУДНО, ВСТАТЬ ВСЕГДА ТРУДНО – А ВОТ ЗАРЯДКА, СТЕРЖЕНЬ ПОРЯДКА
НА НОГИ СТАВИТ, ДУМАТЬ ЗАСТАВИТ – ОРГАНИЗУЕТ, МОБИЛИЗУЕТ
ТРЕБУЕТ ВОЛИ, КОДЫ, ПАРОЛИ – ПРАВИЛА ЭТИ, ЗНАЮТ ВСЕ ДЕТИ.
133. ЖЕНЩИНЫ – СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ, ТАК ЖЕ, КАК ЗА ГРЯДКАМИ.
134. ОТ ПИЩЕВОГО РАЗВРАТА К ЗДОРОВОМУ ПОХУДЕНИЮ – ЧЕРЕЗ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ.
135. БЕЗВОЛЬНЫЙ МЯКИШ, ПО ФАКТУ НЕМОЩЬ – А КАК ИСПРАВИТЬ, НУЖНА ЛИШЬ ВОЛЯ
СПОРТ, ФИЗКУЛЬТУРА, ВАС ИЗМЕНИЛИ – ВСЕГО ЗА ПАРУ, ЛЕТ СТАЛ ТЫ СИЛЬНЫМ
ЗАНЯТЬЕ СПОРТОМ, СВЕРШИЛИ ЧУДО – И ЭТО ЧУДО, ЗОВЁТСЯ ВОЛЯ.
136. НЕУСТАЮЩИЙ, ВСЕГДА БЕГУЩИЙ – СПОРТСМЕН ОТ БОГА, УЖЕ НЕ ПЛОХО.
137. ЧТОБ ПОБЕДИТЬ НЕДУГ – ВЫ ЧАЩЕ ЕШЬТЕ ЛУК
ЧЕСНОК НЕ ЗАБЫВАЙТЕ – ГДЕ МОЖНО, ДОБАВЛЯЙТЕ.
138. ХОЖУ, КАК НА РАБОТУ ПО ВРАЧАМ – СДАЮ АНАЛИЗЫ
НЕМОЩЬ МНЕ СИГНАЛИТ ЧЕРЕЗ БОЛЬ – ЖДУ АПОКАЛИПСИС.
139. МЫ ЗАРЯДКОЙ ШУГАНУЛИ, ПРИБЛИЖАЮЩУЮ СТАРОСТЬ
ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ ЗАДЫШАЛИ, МОЛОДОСТЬЮ В РАДОСТЬ.
140. ЗА ТРЕНИРОВКУ, НЕ ПОХУДЕЛА – ЕСТЬ ТОЛЬКО ОЧЕНЬ, Я ЗАХОТЕЛА.
141. АРТРИТ, АРТРОЗ НУ И ПОНОС – МОЙ ОРГАНИЗМ ПОШЁЛ ВРАЗНОС.
142. ПОСЛЕ 70 ЛЕТ – МЫШЦЫ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ НАГРУЗКИ, НАЧИНАЮТ ПОБАЛИВАТЬ НЕ НА
СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ, А ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ОТДЫХА. ( В связи с замедлением обменных процессов.)
143. ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ЕЩЁ И КЛЮЧ К УСПЕХУ. +
Оставить комментарий